Jar prináša viac svetla a čerstvého vzduchu, no pre mnohé domácnosti aj viac kýchania, podráždených očí a kašľa. Alergie totiž nevyvoláva len peľ vonku. Veľkú úlohu hrá aj to, čo sa drží priamo v byte alebo dome.
Prach, roztoče, parfumované čistiace prostriedky či zvieracia srsť dokážu zhoršiť komfort bývania každý deň. Dobrá správa je, že veľa problémov viete zmierniť aj bez veľkých výdavkov.
Najviac pomáha pravidelnosť a menej dráždivých detailov
Základom je obmedziť miesta, kde sa prach a alergény hromadia najľahšie. Často ide o textílie, koberce, závesy, prehozy či dekorácie, na ktoré sadá prach a ktoré sa čistia len občas. Ak doma bojujete s alergiami, pomôže jednoduchší a vzdušnejší interiér. Menej lapačov prachu znamená menej práce aj menej dráždivých častíc vo vzduchu.
Dôležité je aj správne upratovanie. Suché utieranie prachu ho často len rozvíri a presunie inde. Viac zmyslu má vlhká handrička, pravidelné vysávanie a častejšie pranie textílií, najmä posteľnej bielizne. Spálňa si zaslúži osobitnú pozornosť, pretože práve tam trávite veľa hodín a roztoče milujú matrace, paplóny aj vankúše. Pomôže aj častejšie vetranie, no počas silnej peľovej sezóny si vyberajte čas opatrne. Najhoršie býva vetrať vtedy, keď je koncentrácia peľu vonku najvyššia.
V domácnosti často škodia aj silne parfumované spreje, osviežovače vzduchu a agresívne čistiace prípravky. Byt síce po nich vonia, no citlivým ľuďom môžu zhoršiť dýchanie aj podráždiť sliznice. Lepšie funguje jednoduchá starostlivosť a menej chémie.
Pomôcť môžu najmä tieto kroky:
- pravidelne prať posteľnú bielizeň a textílie,
- utierať prach navlhko a často vysávať,
- obmedziť silné vône a parfumované čističe,
- vetrať rozumne a nevpúšťať peľ zbytočne dnu.
Ak máte doma alergika, myslite aj na oblečenie a topánky zvonka. Peľ si totiž často nosíte priamo do bytu. Veľký rozdiel robia aj malé návyky. Keď udržíte domácnosť jednoduchšiu, čistejšiu a menej zaťaženú vôňami či prachom, bývanie bude príjemnejšie a dýchanie ľahšie.
